Quantcast
Channel: Tranastyrka.se
Browsing all 41 articles
Browse latest View live

Tung styrketräning för konditionsidrottare

Det här inlägg är publicerat för Träna Styrka och de som följer denna site via RSS. Om du läser det här någon annanstans så tryck på den här länken Tung styrketräning för konditionsidrottare. Jag har...

View Article



Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett exempel

Det här inlägg är publicerat för Träna Styrka och de som följer denna site via RSS. Om du läser det här någon annanstans så tryck på den här länken Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett...

View Article

Högre stegfrekvens kan möjligen minska din skaderisk

Det här inlägg är publicerat för Träna Styrka och de som följer denna site via RSS. Om du läser det här någon annanstans så tryck på den här länken Högre stegfrekvens kan möjligen minska din skaderisk....

View Article

Paris till Peking – 5,28 mil varje dag i 161 dagar!

Detta kommer att bli ett litet annorlunda inlägg då det troligen inte är någon information som är applicerbar för någon av våra läsare, men oavsett så tycker jag att det är väldigt intressant läsning....

View Article

Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 4 av 7) – landa på framfoten,...

Det skrivs nuförtiden hel del både kring framfotalöpning och barfotalöpning. Mycket av det som skrivs baseras på antaganden, obevisade hypoteser och rena påhitt. Det finns även en hel del som är...

View Article


Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 5 av 7) – Barfotalöpning,...

Den teknik man använder när man springer barfota skiljer sig från den teknik som används med dämpade skor. Jag skriver dämpade skor därför att det är just skillnaden i underlag som spelar störst roll...

View Article

Kan löpträning med FiveFingers ge bättre löpekonomi?

Det är inte särskilt ofta som jag skriver om endast en liten studie här på Traningslara.se men då och då dyker det upp studier som trots dess brister ändå är så intressant att jag tycker den är värd...

View Article

Tung styrketräning för konditionsidrottare

Jag har skrivit det flera gånger men orsaken till att jag valde tranastyrka.se som adress till den här sidan är… Inlägget Tung styrketräning för konditionsidrottare dök först upp på Träningslära.

View Article


Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett exempel

Som en kort liten uppföljning på mitt tidigare inlägg Tung styrketräning för konditionsidrottare. tänkte jag idag ta upp en nyligen… Inlägget Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett exempel dök...

View Article


Fotisättning och löpekonomi

Förra veckan skrev jag om en studie som tittat på skaderisken med att träna med minimalistiska skor istället för ett… Inlägget Fotisättning och löpekonomi dök först upp på Träningslära.

View Article

Bättre löpekonomi med högre stegfrekvens

Nu är våren här på riktigt, i alla fall nere i Skåne, och det är återigen lite lockande att ta… Inlägget Bättre löpekonomi med högre stegfrekvens dök först upp på Träningslära.

View Article

Högre stegfrekvens kan möjligen minska din skaderisk

Den här översiktsartikeln publicerades för några dagar sen. Syftet med artikeln var att summera vad man vet kring hur steglängd… Inlägget Högre stegfrekvens kan möjligen minska din skaderisk dök först...

View Article

Mineralprodukter från Bareminerals håller en hög kvalitet

Att ta hand om sig själv är något vi alla försöker att göra och det kan leda till flera fördelar för en själv. För du kan på det här sättet se till att alltid ha en möjlighet att få en slätare och...

View Article


Få hjälp av en psykolog för depression i Stockholm

Man tänker inte alltid på den mentala hälsan trots att den är minst lika viktig som den fysiska. Vi tar hand om våra kroppar genom att träna och äta rätt men tänker inte på hur vi mår. Det kan i...

View Article

Ta hand om dig med rätt ryggbänkar

Att sköta om sig själv är alltid något som gör en stor skillnad. Framförallt idag då vi alla sitter alldeles för länge och tittar på skärmar. Utan att vi bryter det monotona arbetet vi har med träning...

View Article


Vart du hittar permanent hårborttagning i Helsingborg

Oönskad hårväxt är för många ett problem. Ett problem som innebär ett ständigt vaxande eller rakande. Det är sådant som tar en massa tid för att man ska känna sig fin och vacker. Samtidigt som det...

View Article

Behöver ni KBT parterapi? och bor i Stockholm?

Med KBT parterapi kan du och din partner reda ut olika situationer som har uppstått. Det händer ju i livet att det sker saker och ting i en relation, som gör att ni inte kommer överens. Gå på KBT...

View Article


Smart använda ett andningsskydd

Idag kan det vara av största vikt att ha på dig ett andningsskydd, beroende på vad du ska jobba med. Om du vill ha ett bra andningsskydd, så kan du hitta flera varianter av dessa hos Leif Arvidsson AB....

View Article

Kefir – ett naturligt sätt att stärka immunförsvaret på

Något som kan förbättra din generella hälsa, det är att dricka Kefir. Därför är ett bra tips just att ät Kefir och må bra! I denna produkt så finns det en hel del aktiva beståndsdelar som till exempel...

View Article

Hårtransplantation ger dig håret tillbaka

Att gradvis börja tappa håret är vanligt. Många människor kommer under sina liv att behöva uppleva detta men som tur är finns det alternativ. Du behöver inte låta utvecklingen fortgå och du behöver...

View Article
Browsing all 41 articles
Browse latest View live